糖尿病重在控制血糖，以防并发症到来，让健康严重受损，无论你的年龄、性别、所患糖尿病的类型、糖尿病病程，只要符合以下3个特征，你属于轻症糖尿病患者，请继续保持。

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1.血糖等综合指标长期保持稳定、无低血糖发生

空腹血糖介于4.4-7.0mmol/L之间，非空腹血糖小于10.0mmol/L；

每天的最高血糖和最低血糖的差值不超过4.4mmol/L；

日常生活中无低血糖发生。

对糖尿病患者来说，最可怕的不是高血糖本身，而是由此带来的神经、肾脏、血管病变，导致一系列的致命并发症。

而要保护好心脏、大脑、肾脏、眼睛等重要器官，避免并发症，不仅要控制好血糖，还要控制好血压、血脂。

而这些长寿糖尿病患者，无论是否在用药，血糖、血压、血脂都是基本达标的，而且长期稳定。

2.无任何急、慢性并发症

急性并发症包括：糖尿病酮症酸中毒、高渗性高血糖状态。

慢性并发症包括：糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变、糖尿病神经并发症、糖尿病下肢动脉病变、糖尿病足病、糖尿病性心血管疾病等。

3.体重正常，生活起居自如，能胜任任何正常工作

体质指数小于24千克/平方米。

体质指数的计算方法：体重（单位：千克）除以身高的平方（单位：米）。

睡眠正常（6-8小时），自己可以照顾自己，且可以胜任日常的家务劳动及工作。

4、肠胃好、消化好，大便通畅

一些糖尿病患者存在代谢紊乱，神经功能失调等情况，容易胃胀，胃痛，消化不良，便秘，腹泻等情况。如果患病多年，没有出现胃肠问题，大便也正常，说明病情控制得很好，各种营养也能正常吸收。

适当多吃绿叶菜等高纤维膳食，定时排便，多做提肛运动，晨起一杯白开水，补充有益菌等，对促进大便通畅，预防便秘，都有一定作用。

具备上述4个特征说明病情不重，血糖控制良好，请你继续保持。

但如果糖尿病人出现以下情况，说明病症重，要抓紧治疗：

1、糖尿病患者的病情加重，可以从这几个方面来判定，比如说糖尿病患者血糖长期的最高不下，通常提示糖尿病患者的血糖不容易控制，病情有加重的趋势。

2、另外就是糖尿病患者除了血糖偏高，居高不下的话，还出现了其他的一些急性并发症。比如说出现了糖尿病酮症酸中毒或者是乳酸酸中毒，这样子的情况也提示糖尿病患者的病情在加重。

3、还有就是糖尿病患者出现了一些糖尿病慢性并发症的临床表现，比如说视力下降有就是肢端麻木刺痛感，或者说出现了糖尿病足合并感染的情况，都提示糖尿病患者的病情在加重。

如果血糖不平稳，糖尿病人要从以下方面入手降血糖：

1. 饮食控制：控制饮食是糖尿病患者控制血糖的重要手段。要遵循低脂、低糖、高蛋白的饮食原则，适当控制碳水化合物和脂肪的摄入，以及规律进食。

2. 运动控制：适当的运动可以促进身体内糖代谢、降低血糖水平、促进药物的吸收和利用。但是，糖尿病患者需要逐渐适应运动，合理安排运动强度和时间。

3. 药物治疗：糖尿病患者需要根据自身情况服用药物，如胰岛素、口服药物等。要按照医嘱服用，不要随意更改。

4. 定期检查：糖尿病患者需要进行定期的血糖、尿糖和肾功能等检查，以及眼科、心血管检查等。这样可以及时发现问题并采取相应的措施。

5. 心理调节：患有糖尿病会对患者心理造成一定的负担，需要及时调节心情，保持心理平衡，以利于疾病的治疗和预防。

总之，糖尿病的控制需要多方面的综合治疗，病人需要积极配合医生的治疗，坚持规律的生活方式以及定期检查，以控制病情的发展，并减轻其对患者的影响。

来源：新浪新闻